Masz poczucie chaosu? 😵 Nadmiar zadań i obowiązków drenuje Twoją energię? 🤯 Nie wiesz, czy to, co robisz ma w ogóle sens? 😒 Masz wrażenie, że marnotrawisz swój czas na rzeczy mało ważne? 🙄 💡 Zacznij budować umiejętności, które pomogą Ci ogarnąć Twoją codzienność i zwiększyć poziom energii. 💬 Podczas nagrania opowiem o sześciu takich umiejętnościach zawartych w akronimie BALANS. B – branie (nie tylko dawanie, prawidłowy przepływ energii) A – autodostrajanie (słuchanie własnych odczuć z ciała) L – leniuchowanie w umiarze A – angażowanie się w nasze “po co?” N – nawyki (budowanie nawyków, które podnoszą energię) S – samowspółczucie (self-compassion)