To żadna tajemnica, że sensowna praca się opłaca – zarówno szefom firm, jak i ich pracownikom.
Naukowcy wykazali, że gdy zatrudnieni uważają, że to, co robią, ma sens, pracują o 33 procent
wydajniej, są o 75 procent bardziej zaangażowani w swoją organizację i o 49 procent rzadziej
odchodzą z firmy.
Ludzie, którzy są przekonani, że ich życie ma sens, cieszą się lepszym samopoczuciem od tych, którzy
nie dostrzegają sensu swojego życia. Jedno z badań z 2019 roku wykazało, że zgadzanie się ze
stwierdzeniem „Mam filozofię życia, która pomaga mi zrozumieć, kim jestem” wiązało się z mniejszą
liczbą objawów depresji i wyższym poziomem pozytywnych emocji.
Celem terapii ACT, często też zwanej treningiem ACT, jest zwiększanie witalności człowieka w różnych dziedzinach życia, a jej skuteczność jest poparta wynikami badań naukowych. W perspektywie actowej zakłada się, że ból i cierpienie stanowi nieodłączną część życia i że to jest całkowicie normalne, że cierpisz.
Ludzie zwykle skupiają się na tym, żeby mieć piękne wakacje, świetną furę i czadowego Sylwestra –
są to tak zwane cele zewnętrzne. Tymczasem badania Brené Brown, najsłynniejszej badaczki wstydu,
pokazują, że ludzie najbardziej tęsknią za zwykłymi chwilami – graniem w karty z przyjaciółmi czy
zabawą z psem.
Święta to dla mnie czas wdzięczności i pielęgnowania swoich wartości. Uwielbiam też czytać wigilijne książki, w których wszystko zawsze dobrze się kończy i dobro zwycięża. Dla osób religijnych Święta to szczególny okres pogłębiania relacji z Bogiem. Dla niektórych może to być czas ogromnej radości, a dla innych wyjątkowego smutku. Dla każdego z nas jest to szansa na odkrywanie sensu życia. Przeczytaj ten artykuł i określ, co jest dla Ciebie najważniejsze podczas nadchodzącej Wigilii i za co możesz być wdzięczny.
Na początku Marta rozwijała się w tej firmie, ale po pewnym czasie
poczuła, że utknęła i że jej wkład nie jest doceniany. Obecnie Marta co raz częściej odczuwa frustrację
związaną z tym, że musi przychodzić do pracy.
Jak odnaleźć sens w obliczu niewyobrażalnego cierpienia psychicznego, utraty bliskich, zagrożenia życia, bólu fizycznego, chronicznego braku poczucia bezpieczeństwa i skrajnego głodu?
Dawno, dawno temu żył sobie żeglarz, który przygotowywał swoją łódź do wypłynięcia w morze. Żeglarz szukał czegoś, ale tak naprawdę jeszcze nie wiedział czego. Wiedział tylko, że jeśli znajdzie to, czego szukał, będzie o tym wiedział. Chciał więc po prostu wypłynąć i zobaczyć, dokąd poniesie go wiatr.
Macierz sensu to wynik syntezy kilkudziesięciu lat badań. W artykule poznasz cztery grupy czynników budujące poczucie sensu w pracy według Rosso, Dekas i Wrześniewski (2010). Macierz sensu to bardzo praktyczne narzędzie dla trenerów, kadry kierowniczej, menedżerów HR, ale także dla osób, które osobiście chcą poznać swoje źródła motywacji do pracy. Odpowiedz sobie na pytania zawarte …
Macierz sensu – jak organizacja może pomóc pracownikom budować sens w pracy? Read More »
Z czym Ci się kojarzy powołanie? Z księdzem bądź zakonnicą? Dobrze myślisz. Kiedyś termin „powołanie” utożsamiany był z kościołem, lecz na przestrzeni dziejów ewoluował. W okresie Reformacji zaczęto pod tym terminem rozumieć każdą pracę, która była wykonywana z oddaniem i zaangażowaniem. Dziś powołanie zawodowe nie dotyczy tylko lekarza czy nauczyciela, ale odnosi się do wszystkich …