Można plażować się miesiąc na Bahamach i nie czuć się ani grama wypoczętym. Z drugiej strony można spędzać wakacje w domu i mieć z tego ogromną radość i relaks. Zastanów się przez chwilę i odpowiedz na poniższe pytania: Po czym poznaję, że mam wakacyjny, czyli wypoczęty umysł? Kiedy będę mogła powiedzieć, że w pełni „wykorzystałam” […]
Wakacje to stan umysłu – czyli 8 sposobów, jak wychillować Read More »
Na ganku, w roztrzepanej przez wiatr fryzurze, stoi mama i trzyma w ręku swój ukochany szmaragdowy kamień. Ściska go tak mocno, jak w tej piosence „ściskając w ręku kamyk zielony”. Mama kocha swój skarb ponad życie, jednak marzy skrycie, żeby jej świat wypełniły jeszcze inne kamienie. Czy jest możliwe, aby czuć się szczęśliwą i spełnioną
O mamie pragnącej różnych kamyków sensu Read More »
Rzeczy, które koniecznie chcesz przeżyć przed śmiercią Listę rzeczy, które koniecznie chcesz przeżyć przed śmiercią (ang. the bucket list) tworzymy, aby zmaksymalizować sumę pięknych i satysfakcjonujących doświadczeń w życiu. Lista rzeczy do zrobienia przed śmiercią (ang. the bucket list) to lista dużych i małych działań, które są dla nas ważne i których nie chcemy przegapić.
Ucieczka od codzienności, nawet jeśli jest to wycieczka w to samo miejsce: nawet jeśli jest przewidywalna. Rytuały tworzą dystans od tego, co znajome, mają w sobie coś wyjątkowego. W dobrym słowniku możemy przeczytać, że rytuał to powtarzające się zachowania tworzące pewien zwyczaj, często takie, które w danym środowisku mają symboliczny i uroczysty charakter. Prawie każde zachowanie
Sens ciągle tego samego: magiczna moc rytuałów Read More »
Spokój duszy to piękny stan i nie lada trudna sztuka. Są jednak sposoby, żeby przybliżać się do niego. Poniżej znajdziesz 5 pomysłów na to, jak ćwiczyć uzyskiwanie spokoju wewnętrznego. Twórz „wyspy spokoju” w życiu codziennym. Nie zawsze muszą to być dwutygodniowe wakacje albo pobyt w SPA. Dla powrotu do zdrowia fizycznego i psychicznego często nie
5 dróg do spokoju wewnętrznego Read More »