Duchowa Dieta – 3 proste składniki sensu
Ludzie, którzy są przekonani, że ich życie ma sens, cieszą się lepszym samopoczuciem od tych, którzy
nie dostrzegają sensu swojego życia. Jedno z badań z 2019 roku wykazało, że zgadzanie się ze
stwierdzeniem „Mam filozofię życia, która pomaga mi zrozumieć, kim jestem” wiązało się z mniejszą
liczbą objawów depresji i wyższym poziomem pozytywnych emocji.