Terapia ACT – klucz do witalności
Celem terapii ACT, często też zwanej treningiem ACT, jest zwiększanie witalności człowieka w różnych dziedzinach życia, a jej skuteczność jest poparta wynikami badań naukowych. W perspektywie actowej zakłada się, że ból i cierpienie stanowi nieodłączną część życia i że to jest całkowicie normalne, że cierpisz.